Om AD/HD

ADHD är ett medfött neuropsykiatriskt funktionshinder.
Man anser att det är ärftligt och kan leda till sociala konsekvenser.
Ungefär 2-7 % av alla barn har ADHD.

Orsaken till ADHD är biologiskt.
Det syns bland annat när man har gjort magnetröntgen av hjärnan.
På de bilderna kan man se fysiologiska avvikelser.
Fast man är ännu inte helt säkra på vad exakt det är som gör att man har ADHD.
Men man tror att personer med ADHD har lägre nivåer av signalsubstanserna dopamin och noradrenalin.
Noradrenalin styr vakenheten och dopamin styr tillfredsställelsen.
Låg nivå av noradrenalin gör att man blir impulsiv och okoncentrerad.
Låg nivå av dopamin gör att man lätt blir uttråkad och missnöjd.
Kroppen kompenserar de låga nivåerna av dopamin och noradrenalin med adrenalin.
Detta är ett av skälen till att många med ADHD är äventyrslystna och gillar spänning.
Höga nivåer av adrenalin gör även att man har svårt att vara stilla, men även så att man är mer kreativ.

Personer med ADHD reagera ofta lättare och snabbare på stimuli, vilket gör att de kan verka temperamentsfulla och väldigt känslomässiga och ibland rent ut aggressiva.
Även om det för andra verkar vara en små sak som personen med ADHD har reagerat på är det inte det för den.
Många får höra många negativa kommentarer om sitt humör och känslighet vilket kan leda till depression, ångest och dåligt självförtroende.

Energin hos en med ADHD varierar ofta under dagen.
De flesta har låg energinivå på morgonen och förmiddagen men som ökar mitt på dagen fram tills 17-tiden, då den brukar sjunka drastiskt.
Då kan det vara bra att vila en stund för personer med ADHD.
Framåt kvällen brukar energin öka igen och är oftast på topp från midnatt och ett tag framåt, vilket såklart leder till en del problem.

I skolan får de flesta med ADHD höra att de är korkade, lata eller andra nedsättande ord.
Men oftast är personer med ADHD smarta, det är bara skolornas arbetssätt och tider som inte passar de.
Får en person med ADHD sin skolgång anpassad brukar den kunna göra bra ifrån sig.
Men det är även vanligt att många med ADHD har inlärningssvårigheter, som till exempel dyslexi och dyskalkyli.

Då det är vanligt att personer med ADHD får mycket skäll och en hel del kritik och negativa kommentarer, så utvecklar de lätt depression, ångeststörningar och andra psykiska sjukdomar.
Därför är det viktigt att så tidigt som möjligt ställa diagnosen ADHD och sätta in rätt hjälp.
På så vis minskar risken för psykiska sjukdomar.

Ungefär 70% av de som uppfyllde kriterierna för ADHD gör det även som vuxna.
Av dessa 70% har många svåra problem socialt och/eller ekonomiskt.
Många har även suttit i fängelse eller är fast i ett beroende.
Det är därför det är viktigt med tidig diagnos så att man kan förebygga dessa problem.

Annonser

Utredningen klar

Jaha då blev utredningen klar idag.
Vad blev då resultatet?
Jo följande: högfungerande autism, ADHD, fobisk personlighetsstörning och cyklotymi.
Har fått Voxra nu som jag ska testa.
Den ska tydligen vara bra både mot depp, ångest och ADHD-problematik, så jag får väll se om jag märker något eller ej.
Kommer inte på nått mer att skriva just nu.

Min träning

Så en del har undrat vad jag tränar och hur mycket.
Tänkte faktiskt posta det nu.

Varannan dag kör jag denna video serie dag 1-7 + 30 min yoga (finns 7 olika videos, en för varje dag, detta är dag ett)

Varannan dag denna video 5-7 ggr + 30 min yoga

Och ja jag tränar varje dag.
Så nu vet ni det.

En riktig människa – kapitel 1

Så jag har börjat läsa boken En riktig människa av Gunilla Gerland.
Boken är en självbiografi om hur det är att växa upp och leva med högfungerande autism.
Än så länge har jag bara läst ett kapitel men i det kapitlet finns det så mycket jag känner igen mig i.
Ska verkligen försöka läsa igenom boken och tänkte då försöka att skriva här om vad det är jag känner igen mig i.

Så i kapitel 1 känner jag igen mig i följande:

  • Att det enda som existerade var än själv och det man gjorde.
  • Pilla på saker med form/färg man gillar på för att det verkligen känns livsviktigt.
  • Problem med att tugga och att munnen och tänderna är känsliga.
  • En elektrisk känsla som gör att man bara måste få bita i nått med rätt ”konsistens”, helst hud.
  • Svårt att förstå kroppens signaler.
  • Att vissa saker kan man och funkar en dag men inte nästa.
  • Skrattande människor är läskiga (nu är det inte så farligt längre för mig)
  • Gömma sig bakom en fåtölj och stirra in i den.
  • Svårt att ta emot tröst.
  • Overklighetskänsla och känsla att inte passa in i den riktiga världen.
  • Gillar att omvandla det man sett till detaljerade bilder.
  • Världen är obegriplig.
  • Använder inre färger för att förstå och knyta samman världen/upplevelser.

 

Tanke-jaget

Jag kommer ett litet tag framöver posta övningar jag har gjort för att få en bättre självbild och så. De olika övningarna går under tre rubriker: tanke-jaget, känslo-jaget och sociala-jaget. Övningarna kanske verkar lätta för dig men jag tycker att de jag gjort hittills faktiskt är svåra. Särskilt när man ska komma på saker man gillar och är bra på och så.


Bra på

Jag är mycket bra på att rita.
Jag är bra på att sjunga.
Jag är lite bra på att läsa.
Jag är inte bra på matte.

Intressen
Jag är mycket intresserad av japansk ungdomskultur.
Jag är intresserad av Star Trek.
Jag är lite intresserad av konst.
Jag är inte intresserad av elektronik.

Bli bra på
Jag skulle vilja bli bra på att passa in.
Jag skulle vilja bli bra på datorer.
Jag vill även bli bra på att hålla i ordning/planera.
Men jag vill också bli bra på matte.

Verklighet/Fantasi
Vad läser jag som är:
Verklighet – fakta om japanskt gatumode
Fantasi – Wallflower (shoujomanga)

Vad ser jag på tv som är:
Verklighet – naturdokumentärer
Fantasi – Star Trek

Vad drömmer jag om som är:
Verklighet – mina möten med Daiki
Fantasi – Star Trek

Tycka och tänka olika
Mat jag tycker om: ris, räkor, paprika, röda äpplen och pizzasallad

Mat jag inte tycker om: yoghurt med fruktbitar, gröt, kokta morötter, beasås och kött

Kläder jag tycker om: stora t-shirtar, leggings och stora klänningar.

Kläder jag inte tycker om: tajta jeans, tjej t-shirtar och sockar.

Favoritfärg: orange, rosa och blågrönt

Reflektioner

  • Jag lär mig lätt och snabbt sådant som är konstnärligt.
  • Jag har svårt att lära mig sådant som är tekniskt eller matematiskt.
  • Det tar lång tid när jag ska ordna något.
  • Mitt bästa ämne i skolan var bild.
  • Det roligaste ämnet i skolan var drama.
  • Jag lär mig bäst när jag är själv och lyssnar på musik.
  • Jag kan inte tänka när jag är trött eller stressad.
  • Jag kan inte tänka när det är stökigt eller folk runt om mig.

Besök av okända släktingar

Min farbror kom ju hem i lördags kväll.
Då berättade han att idag ska det komma, för mig, okända släktingar och bo här i 3-4 dagar.
Gissa om jag blev glad…. inte.
Är bara att bita ihop och gömma sig.
Kan ju knappast förbjuda honom att ta hit sina släktingar hur jobbigt det än är för mig.
Ja bilderna här visar hur jag känner inför det hela 😛